長時間緊盯螢幕會影響孩子的注意力

澳洲雪梨大學之前發表了一篇研究報告：「如果兒童看電視、玩電腦或電視遊戲的時間過長，會讓他們眼球背部的動脈變得較窄，也會增加他們長大後，罹患心臟病、高血壓與糖尿病的風險。」
看到這篇報告，讓我想起前一陣子，有一位媽媽跟我提到：他的小孩上了國小後，上課常常不能專心，寫作業經常拖拖拉拉，也因為這樣，孩子在學習方面漸漸產生落差，甚至有些排斥學習。後來，經過我進一步的詢問發現：他的孩子從小就很喜歡玩電腦遊戲，每當孩子一坐在電腦前，整個注意力不集中的問題就不見了。可是，當孩子離開電腦，改做其他事情的時候，就變得無精打采，專注的時間也變短了。這樣的情況，又讓我想起曾經聽過的演講內容，裡面講到：電腦遊戲裡瞬間變化的聲光和影像，會讓長久接觸者的注意力變短暫，年紀愈小影響愈大。因此，要降低或改善孩子注意力不集中的問題，應盡量避免讓孩子過早接觸電腦遊戲，並減少孩子玩電腦遊戲或看電視的時間。